עלייה במששקל לאחר אימון חשוווווובבב

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

01/03/2009 | 21:18 | מאת: חגי

אני מתאמן ולא מוריד במשקל! אני רק עולה אני חושב שזה השרירים כי באמת שמתי לב ש"הופיעו" לי הרבה שרירים השאלה שלי היא איך מורידים בכמות השומנים?

חגי שלום, עליך לשלב תכנית תזונה. רצוי להתיעץ עם תזונאי/ת ספורט. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה