מיתוסים-לאילנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שאלות לאילנית ============== 1. האם שתיית 3 כוסות תה ירוק ביום גורמת לשריפת קלוריות מוגברת? 2. האם שתיית מים חמימים בבוקר מעורבבים עם כף חומץ תפוחים מגבירים שריפת קלוריות?- אם לא, למה זה טוב בדיוק? 3. האם אכילה אחרי 18.00 משמינה? 4. שתיית מיץ עגבניות לפני השינה שורפת קלוריות? תודה מראש!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
03.03.09 | 15:37
המרזה הנצחית שלום שאלות 2-4, התשובה היא לא שידוע לי, ואין לי מושג למה טוב לערבב חומץ תפוחים עם מים חמימים ועוד לשתות את זה. לגבי תה ירוק, ישנם מחקרים שנעשו בנושא, ונמצא שתמצית תה ירוק עשויה להגביר את ניצול השומן במאמץ בינוני, כשהמחקרים דיברו על צריכה של כמות השווה ל-6 כוסות תה. המשך יום נעים אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
