שחיה והרזיה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום , האם שחיה (1ק"מ 4 עד 5 פעמים בשבוע) מלווה בדיאטה מאוזנת- תורמת להרזיה? או יותר לחיטוב של הגוף? מודה לתשובה מהירה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.03.09 | 19:40
אורית שלום, עליך להבין כי מושגים כגון "חיטוב" או "עיצוב" הינם מושגים לא ברורים. חיטוב הכוונה להורדת % שומן ולכן לשאלתך תכנית המשלבת שחייה בליווי תזונה תועיל גם להרזיה וגם לחיטוב הגוף. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
