אימוןן גופני

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

15/03/2009 | 21:15 | מאת: אילנה

אני בת 49 מתאמנת 5 פעמים בשבוע בחדר כושר של 45דקות ביום אימוני כח ואירובי האם זה מספיק כדי לרדת במשקל?

לקריאה נוספת והעמקה

איטלנה שלום, כן, אם תשלבי תכנית תזונה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה