שאלה לאילנית לגבי תזונה

שלום אילנית. אני נמצאת בתפריט 1200 מאוזן של קבוצת תמיכה. לפי הכללים צריך לאכול כל שעה וחצי-שלוש שעות. יש לי 2 בעיות: אני לא אוהבת לאכול אחרי השעה 6 בערב, זה לא נוח לי ולא טוב לי עם זה פיזית. אני אוהבת ללכת לישון בקלילות וממש לא מסוגלת להכניס כלום אחרי השעה הזאת. (כבר אמרו לי שזה פסיכולוגי אבל זה לא מפריע לי אז למה לעשות אחרת?) צריך לאכול את 6 הארוחות בפיזור על פני היום ורציתי לדעת אם זה בסדר לאכול כל שעתיים-שעתיים וחצי מ8.00 בבוקר עד 18.00 בערב? אני הולכת לישון בערך ב-23.00 וממש לא מפריע לי לא לאכול 5 שעות כי זה לא שעות שאני אוהבת לאכול. הדבר השני זה שלפי הכללים גם אי אפשר לחבר ארוחות. למשל יש ארוחה שהיא רק פרי ולפעמים אני אוכלת את זה מיד אחרי ארוחה עיקרית. או ארוחה שהיא יוגורט ופרי שאני לפעמים אוכלת ישר אחרי ארוחת ערב ולא מחכה שעה וחצי. יוצא לי לצרף את הארוחות ביניים פשוט כי אני עדיין רעבה אבל במסגרת היומית אני נשארת תמיד ב1200 קלוריות ואוכלת את מספר המנות שצריך לכל אב מזון, בדיוק כמו בתפריט. בגלל שרק התחלתי את התפריט הזה אני לא יודעת איך השינויים האלה ישפיעו. האם זה יעכב אותי מלרדת במשקל או יאט את הירידה? אני מאוד רוצה לרזות זה הכי חשוב לי כרגע בעולם ומצד שני אני גם רוצה לשמור על תפריט מדויק אבל גם לפי מה שנוח לי כי אם לא טוב לי בתפריט אני לא אחזיק מעמד. אני צריכה את העצה שלך.