אימוני כוח בחדר כושר גיל 14
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 14 מתאמן כמה חודשים בחדר כושר אימוני כוח אני 174 שוקל 53 רזה מתאמן משקלים גבוהים אין חשש בפעילות זאת נכון?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.03.09 | 20:43
שלום, לא אין כל חשש ראה מאמר מצורף. יחד עם זאת חשוב להקפיד כל תכנית אימון מדורגת התואמת את יכולתיך .http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12660&BSP=12483&BSS585=12660&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
