דחוף

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

29/03/2009 | 00:45 | מאת: שלומי

שלום אני חייל שבד''כ בכושר בזמן האחורן משהו כמו 5 חודשים אני כבר לא בכושר איך אני יכול לחזור לכושר?

לקריאה נוספת והעמקה

שלומי שלום, התחל במה שעשית בעבר אך בהדרגה בתדירות מתונה ובקצבים איטיים. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה