התחלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בן 48 ומעוניין להתחיל להתעמל. הייתי מעוניין לדעת איפה אני יכול למצוא תוכנית אימון מתאימה לגילי?
אבי שלום, מדוע שלא תצטרף לחדר כושר באזור מגוריך? שם יוכלו לבנות לך תכנית אימון מקצועית העונה לצרכיך. בהצלחה אורי