בן 22 עם לחץ דם של 140/80 ללא עבר של מחלות בכלל

שלום. לאחרונה ביקרתי אצל רופאת המשפחה על מנת לקבל אישור להתאמן בחדר כושר. הרופאה ביצעה בדיקה שגרתית של לחץ דם ואמרה לי שהוא קצת גבוה... 140/80... אציין כי כיום המשקל שלי הוא 110 ק"ג אני בגובה 190 ס"מ... ויש לי כרס... זה בעיקר עקב היותי סטודנט כבר למעלה מ-4 שנים,,,שכל היום יושב (ואוכל...לא בהגזמה...פשוט אוכל...) ולא מבצע פעילות גופנית כמעט בכלל. כמו כן אני לא אוכל בשר, דגים והרבה מסוגי הקיטניות, והירקות... א. יש למישהו אבחנה מה יכול לגרום לתוצאה זו? ב. אני קצת מתרגש בבדיקות...מפחד מבדיקות וכו'...ייתכן שיש לזה השפעה? ג. לפני 5 שנים, הייתה הפעם האחרונה שביצעתי בדיקה כזו..וגם אקו לב...וגם אז אמרו לי אותו דבר...בערך.... ד. האם זה עניין של תזונה? ה. האם אני צריך לפחד לעשות פעילות גופנית מאסיבית מחשש לבעיות בלב? ו. האם זה עניין של כולסטרול וחסימת עורקים? אני ממש מוטרד..ואשמח לתשובה מפורטת לפני שאני יצליח לשכנע את עצמי ללכת לרופא.... תודה.