הרזייה באיזור הירכיים

אני בת 14 ועד היום מעולם לא הייתי בתת משקל או בעודף משקל. כרגע אני בגובה 170 ואני במשקל של בערך 55. אני יחסית רזה אבל יש לי בעיה של ירכיים מאוד גדולות. מכיוון שהקיץ מתקרב, אני רוצה לדעת אם יש דרך להוריד את המיותר מהר. אני בדקתי בהרבה מקומות אבל בכולם אמרו להיעזר בחיטוב גוף ובפעילות גופנית. אני מעוניינת לדעת איזה סוג של פעילות גופנית אפשר לעשות כדי לשפר את מצבי. אשמח לקבל תשובה.