שרה

שלום לך, אכן, לפני המחזור ישנה צבירה נוזלים שמתבטאת בהתנפחות הבטן, דבר שמשפיע על הבגדים שלנו. לא כל כך ניתן להשפיע על צבירת נוזלים זו, אבל את יכולה לנסות בתקופה זו לצמצם את השפעת סוגי מזון שגם כן גורמים לנפיחויות ולצבירת נוזלים, כמו הפחתת קטניות, ירקות כרוביים והפחתת כמות המלח במזון. בנוסף את יכולה להמנע ממשקאות מוגזים ולעיסת מסטיק. בהצלחה אילנית