תוכנית אימונים+תזונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! הייתי בחדר כושר והכל טוב, חוץ מדבר אחד, המדריך, שהוא לא היה עוזר, ולא אומר מה לאכול בקיצור ממש לא מקצועי וגרוע.הוא היה בונה לכולם אותה תוכנית, ותזונה אומר לאכול טונה וביצים, בקיצור שטויות, והוא גרוע ברמות. עברתי לחדר כושר אחר, ראיתי תעודות של המאמן, נרשמתי, אחרי הרבה זמן, הסתבר שהחדר כושר לא חוקי ואין בו מדריכים והתעודות הם של מדריכים שהוא לקח ממהם וזה לא שלו יכול להיות של מדריכים שעבדו אצלו וכולם עזבו במשך שלושה חודשים אני ככה. לפי מה שאני יודע יש עוד מספר חדרי כושר ככה ללא מדריך והם לא חוקיים. עכשיו, אני רוצה לבנות לעצמי תוכנית אימונים, ותזונה, ולא יודע, איך, מה, כלום, קראתי מאמרים, וזה רק מסבך, במקום לעזור.אני צריך עזרה......רציתי ללכת ליעוץ אבל אין באזורי וזה ממש רחוק...תודה..
תומר שלום, מאמני כושר אינם מוכשרים לתת תוכניות תזונה, אלא אם יש בידם תואר (לא תעודה) בתזונה. לפיכך, המלצתי לך לפנות למאמני כושר רק בנושא תוכניות אימון ובנושא תזונה לדיאטנים. אם תרצה אוכל לעזור לך במציאת דיאטן שעובד עם ספורטאים באזורך, אנא פנה אלי לנייד: 052-2260295. בהצלחה אילנית