ספורט והשמנה

דורון שלום, משקל הוא לא מדד אידאלי לבחון שינוי בהרכב הגוף, כיוון שהוא יספר לנו רק על עלייה או ירידה לא איזו ריקמה גדלה או קטנה. מדד טוב יותר לשינוי בריקמת השומן הינו היקף, וזה משהו שאת יכולה להרגיש יפה מאוד בבגדים. אם העלייה במשקל הייתה מלווה בעלייה בהיקף, הרי שכנראה השמנת. עלייה במשקל ללא שינוי בהיקף עשויה להיות עלייה במסת שריר. המשך יום טוב אילנית