שאלה לאילנית

היי אילנית. אני בדיאטה של 1200 קלוריות הבנויוח מ-6 ארוחות קטנות כל 3 שעות ומנה אחת של 600 קלוריות פעם בשבוע-מה שבא לי. עד כה ירדתי 4.400 ב-4 שבועות, תמיד רוצים יותר אבל לא מתלוננת. התפריט בנוי כך: בוקר-פחמימה וחלבון ביניים-פרי צהריים-פחמימה+חלבון בשרי+שומן ביניים-פחמימה+פרי ערב-חלבון וחצי+פחמימה+שומן לילה-חלבון+פרי, וכאן השאלה:בארוחה זו במקום הפרי אני אוכלת פחמימה. יותר נוח לי,יותר משביע,יותר טעים.ניסיתי פרי אבל זה לא זה. האם השינוי הזה משמעותי ועלול לעכב ירידה? מה דעתך המקצועית?

לעיתים 2 פרוסות לחם קל, לעיתים חטיף אנרגיה, 2 כפות גרנולה וכו'... סביבות ה-80-100 קלוריות. זה סביר?. תודה