תרגיל בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אשמח לראות אם תוכל לקשר אותי לאתר שאראה שם את תרגיל הבטן המכונה קראנץ'
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.04.09 | 17:15
אלי שלום, כמו בקישור- ניתן לביצוע גם על רצפה וללא משקולת http://exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/WtCrunch.html בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
