שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מעוניין לדעת אחת ולתמיד האם עדיף לשלב את אימון המשקולות עם אימון האירובי(במקרה שלי מדובר על הליכה במהירות של 7.5-8 קמש עם- שיפוע) או לחלק את האימונים ?? בברכה קובי .
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.05.09 | 19:43
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
