שאלה לגבי פירוק סוכרים ועוד..

לי שלום, פירוק הסוכר מתחיל עוד בפה, והכניסה של הסוכרים לדם היא די מהירה, קצב הכניסה לדם תלוי במורכבות הסוכר ובנוכחות מרכיבים נוספים שנמצאים ביחד איתן במזון אותו את אוכלת, ולכן לא ניתן לענות על שאלתך במדוייק. לגבי שומנים לאלו בכל מקרה לוקח יותר זמן להספג לדם. לגבי השוקולד והאימון, יש מצב בו חלק הסוכרים כן ישמשו לפעילות אולם לגבי השומנים הסיפור מורכב יותר וסביר שמרביתם לא ישמשו לפעילות המיידית. המשך יום טוב אילנית