לא מצליח לרזות

שלום, אני בן 39, גובהי 1.83 מ' ושוקל 99 ק"ג. בחצי השנה האחרונה אני שוחה פעמיים בשבוע כשעה חתירה + ספרינטים, פעמיים נוספות בשבוע בחדר הכושר אני רץ שעה + שעה אימון כוח. אני לא נמצא במשטר דיאטה אך שומר על ארוחות מסודרות, ויודע ממה להימנע ובמה לא להפריז. לצערי אינני מצליח לרדת במשקל. גם באחוזי השומן אינני מצליח להפחית - לעתים יורדים במקצת ולעתים עולים, כאשר המשקל נשאר פחות או יותר קבוע. האם יש לדעתכם סיבה כלשהי למצב כזה ושאני לא מודע אליה? תודה