התייעצות לגבי אימון.

עשיתי לפני כמה ימים מנוי בחדר כושר ובבריכה... זהו מנוי לשלושה חודשים ואני מעוניין לנצל אותו כמה שיותר עד תומו. עד עכשיו אני התאמנתי במסגרת כושר קרבי, אני די בכושר... ועכשיו החלטתי שאני רוצה להשקיע בתחום זה המון. בכלמקרה חשבתי ליצור לעצמי תוכנית אימונים כזאת: לשחות כל יום. ולעשות אימון בחדר כושר יום כן יום לא...זאת אומרת שיהיו ימים שאני גם יעשה אימון שחייה בבוקר וגם אימון כושר בערב... וזאת אומרת גם שיצא מצב שאני ישחה בערב [ביום שבו אני עושה אר אימון שחייה] וגם בבוקר שלמחרת ובערב אני יעשה אימון חדר כושר שכולל ריצה. כוח ושחייה... השאלה שלי היא האם זה לא בריא תוכנית שכזאת? זה יותר מדי? חשוב לציין שמבחינה מנטלית אני יכול לקיים את התוכנית הזאת באופן רציף, אני נהנה מאוד להתאמן.... השאלה היא האם זוהי תוכנית אפקטיבית וטובה?