באיזה מוצרי מזון יש חלבונים.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ישלי שאלה כמה חלבונים יש בביצה? ובאיזה מוצרים יש חלבונים אנא לציין כמות הגרמיים באותו מזון בבקשה
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
05.06.09 | 23:20
יעקוב שלום, בביצה כ-8 גר' חלבון. מקורות חלבון עיקריים הינם מוצרי החלב ומוצרי הבשר, למשל, בכוס חלב כ- 6 גר' חלבון ב-1/3 קופסת גבינה 5% כ-8 גר' חלבון ב-100 גר' חזה עוף כ-29 גר' חלבון. המשך שבת טובה אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
