עוד שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רציתי לדעת אים אני רוצה להוריד מישקל אני יכולה לצרף גם פעילות גופנית כי אומרים לי שאסור כי זה גורם לשומן להיות שריר ואני רוצה להוריד את השומן מה לעשות בבקשה?
אור שלום, בכדי להוריד משקל יש לבצע פעילות גופנית (אל תקשיבי לקנאים) ולשלבה עם תכנית תזונה מתאימה. בהצלחה אורי