מה קודם למה?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

02/06/2009 | 08:01 | מאת: אלעד

שלום אורי. הייתי רוצה לדעת מה לעשות קודם באימון? אימון פונקצינאלי-המשלב שיווי משקל וגיוס שרירי הקור או להתחיל מעבודת כח נקייה על בידוד שריר? ממה להתחיל בקיצור

אלעד שלום, תלוי כמובן במטרה. בגדול פונקציונאלי לפני בידוד. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה