מה קודם למה?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי. הייתי רוצה לדעת מה לעשות קודם באימון? אימון פונקצינאלי-המשלב שיווי משקל וגיוס שרירי הקור או להתחיל מעבודת כח נקייה על בידוד שריר? ממה להתחיל בקיצור
שלום אורי. הייתי רוצה לדעת מה לעשות קודם באימון? אימון פונקצינאלי-המשלב שיווי משקל וגיוס שרירי הקור או להתחיל מעבודת כח נקייה על בידוד שריר? ממה להתחיל בקיצור