l-carnitine
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, רציתי לדעת כיצד יש ליטול ל-קרניטין משום שרשום על האריזה על קיבה ריקה, אך יחד אם זאת כשעתיים לפני האימון .אם כך אז זה אומר שיש לבתאמן בבוקר ולא לאכול כלום לפני האימון??? ( לא נשמע לי הגיוני). ואם מתאמנים בערב? תודה
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
12.06.09 | 14:27
אילנה שלום, זה אומר שאת הארוחה את אוכלת כשעה לפני האימון או חטיף מיד לפני האימון. אותו סיפור אם את מתאמנת בערב. יום נפלא אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
