בקשר למסה .
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום , אני בתקופת מסה ומעוניין להיות במסה התחלתי לפני כמן זמן . אז בתקופת מסה האם אני יכול לעשות פעילות אירובית כגון : ריצה ?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום , אני בתקופת מסה ומעוניין להיות במסה התחלתי לפני כמן זמן . אז בתקופת מסה האם אני יכול לעשות פעילות אירובית כגון : ריצה ?