שינה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

09/06/2009 | 21:49 | מאת: חיים

אחרי אימון בערב ריצה או אימון כח קשה מאוד להירדם בלילה וגם השינה היא לא כל כך איכותית האם זה נורמלי או מצביע אל בעיה כלשהי תודה

לקריאה נוספת והעמקה

חיים שלום, זו לא בהכרך בעיה אך אם זה מטריד נסה לשנות את שעות האימון. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה