כיצד מורידים בטן??
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני מירב בת 23 כשנה וחצי אחרי לידה ואני לא מצליחה להוריד את הבטן שנשארה מה עושים???? אשמח לקבל תשובות ....תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.06.09 | 23:32
מירב שלום, בהנחה כי אינך מניקה, עליך לבצע 1. פעילות אירובית כ 3/5 פעמים בשבוע. 2. תרגילים לחיזוק. 3. תכנית תזונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
