סחוס ברכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום איזו פעילות אירובית ידידותית יותר לברכיים שהסחוס בהם נשחק??? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
נועה שלום, עבורי (בעיה דומה) אופניים וקרוס (אלפטיקל) עובדים הכי טוב.אפשר כמובן גם שחייה. בהצלחה אורי