משמעות הגיל

ציונה שלום, מה כוונתך באיטית? איזה סוג פעילות את עושה? פרטי ואשמח לחזור. בהצלחה אורי

ציונה שלום, מצטרפת לשאלותיו של אורי, אבל באופן כללי, קצב הירידה מושפע מ - גיל - צעירים שורפים יותר אנרגיה יחסית למבוגרים ולכן יורדים מהר יותר מין - גברים יורדים מהר יותר מנשים רמת הפעילות הכוללת - כלומר מעבר לפעילות היזומה גם סגנון החיים - ככל שאת פעילה יותר את שורפת יותר מספר הפעמים בהן עשית דיאטת הרזייה בחייך - ככל שהיה יותר מאלו וככל שהדיאטות היו קיצוניות יותר קצב הירידה יהיה איטי יותר. התפריט עצמו צריך להיות מותאם לך באופן אישי, דבר שלא ניתן להעשות תמיד בקבוצות וכמובן חשוב גם הדיוק שלך בביצוע. בהצלחה אילנית בהצלחה אילנית