משקולות יחף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מרים משקולות חופשיות בבית כשאני יחף . האם יש בעיה בריאותית בכך? אני בבית לכן מוותר על ללבוש נעליים...
לקריאה נוספת והעמקה
ירון שלום, תלוי במבנה כף הרגל (קשת שטוחה מדי) ובמשקלים, במידה והמשקלים כבדים מומלץ לבצע האימון עם נעליים מתאימות. בהצלחה אורי