תזונה

תים שלום, ראשית, בהנחה ששני הק"ג אותם ירדת הינן מריקמת השומן, הרי שקצב הירידה שלך הוא טוב. העניין הוא שלא בטוח שאת אוכלת נכון בהתחשב בעובדה שאת אישה מניקה ולכן הצרכים שלך גבוהים יותר מאשר אישה לא מניקה. ההמלצה שלי אלייך היא בכל זאת לפנות לדיאטן/ית כדי לבנות תוכנית שתתאים למטרותייך תוך התחשבות בנתון ההנקה. בהצלחה אילנית