כמה שאלות

שלומי שלום, לכרס 4 סיבות:1. עודף שומן באזור הבטן. 2. שרירי בטן (רוחבי בעיקר) רפויים. 3. יציבה המבלטיה את הכרס. 4 כל הסיבות או חלקן. המלצתי: אם מדובר בשומן אזי עליך להקפיד על תזונה רצוי ביעוץ עם תזונאי/ת ספורט. אם בשרירי בטן רפויים יש לחזקם במיוחד את הרוחבי זאת מומלץ לעשות בהתיעצות עם מאמן כושר כנ:ל לגבי יציבה. בהצלחה אורי