כיצד ניתן לטפל בצילוליט ביריכיים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

10/07/2009 | 22:05 | מאת: מירל

שלום, אני בחורה חטובה, מתעמלת 4 פעמיים בשבוע (הולכת ברגל כשעהוחצי), ולצערי הרב עדיין קיימת אצלי בעיה של צילוליט ביריכיים בעיקר מעל הברך, איך ניתן לטפל בבעיה? אשמח שתענה לשאלתי, תודה מראש.

לקריאה נוספת והעמקה

מירל שלום, צלוליט הינו שומן בעל מבנה מסוים הדומה לקליפת התפוז. קשה לשנות מבנה זה (גנטיקה) למרות הבטחות שונות של חברות רבות, ראי מאמר מצורף. מבחנת אימונים ממליץ להוסיף אימוני כוח העשויים לעזור בהפחתת שומן, מאחר והצלוליט הוא שומן הפחתה בשומן משמעה הפחתה בצלוליט. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12699&BSP=12483&BSS585=12699&BSCP=12483 בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה