פעילות גופנית בעודף משקל

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

21/07/2009 | 18:15 | מאת: דנה

היי, אני סובלת ממשקל עודף כבד ,התחלתי לשלב פעילות גופנית בסטודיו +תזונה ,האם פעילות אירובית מסוכנת לי?

לקריאה נוספת והעמקה

דנה שלום, לא, בתנאי שאת עובדת ברמות עצימות(דופק) מתאימות לכושרך. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה