עוד שאלה

כשאני הולכת שעה וחצי על ההליכון בחדר הכושר (מהירות 7.2 ושיפוע 4) אז מד הקלוריות מראה כי שרפתי 600 קל. האם זה ייתכן או שאני משלה את עצמי ואם זה לא נכון אז כמה קל לדעתך אני שורפת בפרמטרים אלו בהנחה כי אני בכושר גופני טוב מאוד. גובה 1.69, גיל 26, משקל כ-54.

שעה וחצי מיותר מאוד ,לא נחוץ ופוגע. הליכה/ריצה מתבצעת לא יותר משעה גג גג גג. כל שאת צריכה הוא להגיע לדופק 140-145 ולא יותר מזה. דופק זה יביא לך לשריפה מקסמלית של שומן בגוף. בנוגע לקלוריות זה כזה בולשיט,הכל תלוי בגוף,בגנטיקה והרבה דברים שהמכשיר פשוט לא יכול לקבוע.בהצלחה