יד קדמית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום , אל אלו תרגילים ליד הקדמית אתה יכול להמליץ ,ללא צורך במשקולות ? רק בעזרת המשקל העצמי (אם יש כאלו) תודה מראש
אורי שלום , אל אלו תרגילים ליד הקדמית אתה יכול להמליץ ,ללא צורך במשקולות ? רק בעזרת המשקל העצמי (אם יש כאלו) תודה מראש