שיפור יכולת הניתור
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לך ד"ר אני בן 21 סיימתי שירות קרבי ואני צמא מאוד לשיפור הניתור עד שאצליח להטביע ניסיתי כמה תוכניות כ 8 חודש אך לא צלח והצלחתי להגיע רק לטבעת ברצוני אשמח לקבל ממך תוכנית עבודה לשיפור הניתור באופן אגרסיבי בתודה מראש שרון 0546671627
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.07.09 | 10:31
שרון שלום, אינני ד"ר, רק מאמן. לא ניתן במדיה כזו לבנות תכנית אימון. במאמר המצורף תמצא הסבר וגם מספר תרגילים למטרתך. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12709&BSP=12483&BSS585=12709&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
