בקשר לריצות ולריאות

שלום, לפני כמה ימים התחלתי לרוץ באופן רציני, הכוונה בערך 2-3 קילומטרים בזמן של 8-12 דקות, פעם ביומיים. נכון לעכשיו רצתי את המרחק הזה כבר 3 פעמים בהבדל זמן קבוע של יום מנוחה יום ריצה. הבעיה היא שמשום מה אני מפהק בלי הפסקה ולא מצליח "לשאוב" את האוויר, זאת אומרת אני מרגיש בחוסר אוויר ולכן מפהק וכשאני מפהק אני לא מצליח לקחת מספיק אוויר, בערך מבין 5 פיהוקים אחד מצליח. העניין התחיל מיד אחרי שהתחלתי לרוץ, שאלתי היא האם יש קשר בין השניים? זאת אומרת הגיוני שהריאות מתפתחות או משהו בסגנון? ד"א אני בן 18. תודה רבה.