לאורי!

לאורי שלום! זאת שוב אני בתיה לפני הכל רציתי להודות לך על שאתה מקדיש מזמנך ומשיב לי על כל שאלותי-תשובותך מאוד עוזרות לי. אני מקווה שאני לא משגעת יותר מידי עם שאלותיי ואני מקווה שזו תיהיה הפעם האחרונה,ממש לא נעים לי. קראתי את תשובתך האחרונה ורציתי לשאול האם יהיה בסדר לנהוג בצורה כזו- עד עכשיו השתדלתי ללכת 5 פעמים בשבוע הכי מהר שאני יכולה והרבה פעמים הרגשתי שזה מעבר ליכולת שלי - שאני מכריחה את עצמי ללכת יותר מדי מהר ממה שאני יכולה כך שהנשימות שלי לא היו ממש סדירות לפעמים גם הרגשתי שקשה לי לנשום, אז כפי שהבנתי ממך מומלץ לשלב גם הליכה מתונה וגם הליכה בעצימות גבוהה אז רציתי לדעת האם יהיה בסדר לי לעבור ממה שתארתי לך שהיה עד עכשיו למצב שבו אני הולכת שלוש פעמים בשבוע הליכה ארוכה ומתונה ופעמיים בשבוע הליכה מהירה אבל במרחק קטן יותר. בימים שישי ומוצ"ש אני בד"כ מתאמנת על אופני כושר אני בחורה דתייה כך שזה רק מה שמתאפשר לי אני גם הרבה פעמים מתאמנת באופני כושר גם בשאר ימות השבוע . ועוד דבר קטן שמאוד מעניין אותי לדעת- הרבה אנשים אומרים לי שמאוד לא בריא ללכת בירידה ובעליה אלא רק במישור ישר וכן שאנשים הסובלים מהגב מכל בעיה שהיא בגב זה עוד יותר לא בריא להם עליות וירדות וכן אמרו לי שעלייה פוגעת בסחוס מאוד חשוב לי לדעת כי עד עכשיו הייתי הולכת מלבד מישור ישר גם עליות וירידות ואנשים אמרו לי שזה שכיום הכתפיים שלי נהיו מוטות כלפי פנים ויש לי כאבים בכתפים בגב זה בגלל העליות והירדות אשמח לדעת האם זה נכון או שזה סתם מיתוס תודה על הכל וסליחה על האורך בתיה.