שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
על מנת לישרוף שומנים בלבד איזה פעילות אני צריך לעשות
אבי שלום, עליך להבין כי גופנו אינו משתמש רק בשומן או פחממה בלבד אלא בשילוב - לכן אין פעילות השורפת רק שומן. בכל מקרב אם ברצונך להפחית משקל/ % שומן עליך לשלב פעילות גופנית ותכנית תזונה. בהצלחה אורי