מכשירי כושר בזמן הריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בת 39 עם הפלה טבעית אחת בעברי, עד ההריון התאמנתי קצת במכשירי כושר קטנים בבית, כגון: טבעת פילטיס לידיים ומג'יק לג שזה פתיחת רגליים לצדדים וסגירתם. ובגינה התאמנתי במכשירי כושר כגון: סקי - ידיים ורגלים ומכשיר שמזיז את גופי לצדדים מצד לצד. כפיפות בטן שמעתי שאסור הפסקתי. האם היתר מותר לי או לשכוח מזה עד אחרי הלידה? תודה,יסמין
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.08.09 | 21:12
יסמין שלום, עקרונית אין מניעה ואפילו מומלץ לבצע פעילות גופנית בהריון , יחד עם זאת כאשר מדובר בהיסטוריה של שיש בה הפלות, ההמלצה היא לא לבצע פעילות גופנית. מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 לכן המלצתי היא להתיעץ עם הרופא המטפל. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
