ירידה פתאומית בכושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני רצה הרבה שנים, ולפני כמה חודשים רצתי את המרתון הראשון שלי. קצת לאחר מיכן הייתה לי ירידה פתאומית בכושר,שזה נמשך עד כה. זה מתבטא בכאבים ברגליים בזמן הריצה, ואי יכולת לשאת את עצמי למרחקים שרצתי עד לפני כמה חודשים, מדובר על שלושה חודשים לערך. התחלתי להרגיש הדרדרות במיוחד בחודש האחרון.ירידה משמעותית בקצב הריצה. מה יכולהלהיות הסיבה.? האםכדאי לבצע בדיקות דם ? תודה, אורטל
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.08.09 | 11:13
אורטל שלום, מאחר ואין פרוט של תכנית האימונים/ תזונה קשה להעריך את הסיבות. לפי תאורך יכולות להיות מספר סיבות ובהחלט כדאי לבדוק זאת גם עם גורם רפואי. סיבות אפשריות:1. מחסור במינרלים /וויטמנים. 2. אימון יתר. 3. בעיה רפואית. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
