הדרך הטבה ביותר לצמצמם היקפי בטן.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום שמי רננה, בשנתיים האחרונות ירדתי בהדרגה קרוב לארבעים קילו ממשקל גופי. היום אני דיי רזה שוקלת 63 קילו אבל בגלל שלא שילבתי הרבה התעמלות גופנית עם הדיאטה באזור הבטן נשארה לי עדיין הצטברות של שומן שמציקה ולא מחמיאה על אף שהקפי הבן ירדו גם הם, עדיין מה הדרך הטובה לעצב ולצמצמם את הקפי הבטן ומה הדרך הנכונה ביותר. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.08.09 | 09:55
רננה שלום, ראשית ברכות על ההצלחה, לצערי לא ניתן לבצע הורדת שומן נקודתית, אך את בהחלט יכולה לשלב אימוני כוח, העשויים לחזקך להעלות מסה שרירית ולסייע בהורדת השומן שנותר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
