מחפש תוכנית אימונים לחיטוב

Question

היי אורי אני אשמח וזה מאוד יעזור לי אם תוכל לייעץ לי על תוכנית אימונים כלשהי..כמו כן תיידע אותי אילו פרטים עלייך לדעת על מבנה גופי וכד'..תודה

אורי לאוגומר · Accepted Answer

דניאל שלום,לא ניתן במדיה כזו ליבנות תכנית אימון, כן אוכל להתייחס לתכנית אימון אותה אתה עושה כרגע.בהצלחה אורי

דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה