יש לי טיפה כרס..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ד''ר שלום, יש לי כרס כזאת לא גדולה ולא קטנה.. אך היא מפריעה לי במראה בביגוד ובכלל..מעירים לי על זה.. מה האפשרות להוריד אותה? בצורה הטובה והיפה ? אגב..החגורה שעושה מסז' בבטן שמורידה שומנים זה אמיתי? ולמה היא גורמת כי לי ניראה שהיא מורידה..אך במשך הזמן היא תזיק.. זה נכון ? האם טוב להשתמש בה? שאלה אחרונה..! אני בן21 והגובה שלי 1.73 האם יש אפשרות לגבוהה עוד? או שזהו עד גיל 18..19 ומה התסמינים שהפסקתי לגבוה(או לא) תודה אזולאי
אזולאי שלום, אינני ד"ר. לכרס 4 סיבות: 1. שומן שהצטבר באזור. 2.ריפיון שרירי הבטן בעיקר הרוחבי. 3. יציבה. 4 כל הסביות הנ"ל. בהנחה כי מדובר בהצטברות שומן באזור הבטן אזי הדרך הטובה ביותר היא שילוב של תכנית תזונה (מאזם קלורי שלילי) ופעילות גופנית הכולת אימונים אירוביים ותרגילים לחיזוק. לגבי החגורה - לא אמיתי.גביהה מסתיימת לרוב בסביבות גיל 18.19. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
