כאבי בטן לאחר ריצה

שלום! אני בת 14 וכמה שנים לא עשיתי ספורט באופן קבוע. לפני שנה ניסיתי להתחיל לרוץ - ריצה של 5-4 דקות בערך, אבל אחרי כל ריצה כזו ממש כאבה לי הבטן. הכאבים הם בבטן התחתונה, מלווה אליהם גם שלשול והם לא קשורים לאכילה/אי-אכילה לפני. רציתי לשאול, מה גורם לזה? מה אפשר לעשות? תודה רבה.