פיתה מקמח מלא
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום,אימא שלי קנתה לי פיתות מקמח מלא,ב100 גרם יש 215 קלוריות ויש 6 יחידות בשקית,כמה קלוריות יש ביחידה? והאם יש בבפיתה מקמח מלא יותר קלוריות מלחמניה שחורה? תודה מראש
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
19.09.09 | 20:36
אלונה שלום, כדי שאענה לך במדוייק את צריכה להגיד לי כמה גר' יש בשקית. בעיקרון בפיתה מקמח מלא יש את אותה כמות קלוריות כמו בפיתה מקמח לבן, סדר גודל של 200 קק"ל. לגבי לחמניה שחורה, שוב זה תלוי מה משקל הלחמניה. כ-30 גר' לחם מכילים כ- 70 קק"ל, את יכולה לחשב בעצמך. חג שמח אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
