קשה לרדת במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שוב שלום!!! לגביי ההליכה בהליכון שזה בן שעה ל 50 דקות.אני עושה מהירות של 8 קמ"ש. ועליה הכי גבוה שזה-15.זה רושם לי שאני מגיע לשרוף 600 קלוריות! האם יכול להיות שזה עושה לי שרירים ובגלל זה אני לא יורדת במשקל טוב? והאם זה מומלץ לעשות מאמץ כזה בהליכה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.09.09 | 19:25
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
