קפיצה על חבל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מתאמנת כ- 5 פעמים בשבוע (ספינינג והליכון). לאחרונה הוספתי גם קפיצה על חבל. בבוקר 100 קפיצות, צהריים 100 קפיצות ובערב 100 קפיצות. האם יש לכך תועלת בשיפור הכושר הגופני ובהרזיה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.09.09 | 21:56
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
