שמירה על משקל --- והליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לכולם. שאלתי: האם ניתן לשמור על משקל גוף ללא הליכה יום יומית?
ורדה שלום, כן, כל עוד את במאזן קלורי מאוזן.אבל מה לגבי בריאות ואיכות חיים פעילות גופנית עשויה לשפר את איכות החיים בהצלחה אורי