התכופפות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
א.נ. שאלתי מ-27.9 טרם נענתה משום מה. אנא התייחס לשאלת ההתכופפות בכדורת דשא, שנשאלה בפנייתי דאז. תודה. אליעזר
לקריאה נוספת והעמקה
אליעזר שלום, אינני רואה בעיה בהתכופפות, גופנו בנוי לתנועה כולל התכופפות. לגבי א-ססימטריה, ישנם הרבה פעילויות לא סמטריות השאלה היא באיזה תדירות הן נעשות ולמשך כמה זמן, משחק כדורת הנעשה במרבית המקרים כ 3 פעמים בשבוע אינו בעייתי. בהצלחה אורי